暑いですね

先週は熱中症アラートで「危険」だったので稽古お休みでしたが今日は「厳重警戒」のため短縮稽古でした。体育館の床も熱い！

私もいつも通り最後の切り返しを全力でやったら気持ち悪くなってしまいました。面はずしてすぐに水飲んで扇風機にあたって対処したので大事には至りませんでしたが、突然気分悪くなるので自分含めてホントに厳重警戒です。次の休憩時に確認ではなく、一本一本子供達の様子見ながら稽古です。